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海苔の効能2012.05.12 Saturday
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海苔は、旅先の旅館とかで朝食に出ますが、普段の生活ではわたしはあんまり食べることがないです。
多くても数週間に1度とかでしょうか。
海藻では、わかめとか昆布はとりやすいですね。煮物に入れたりお味噌汁にしたり、使いやすいのがいいです。
海苔をお料理に活用するのはちょっと難しい感じがするので、なかなかチャレンジできません。
そんなときはやっぱりサプリメントとかで、その成分を体に取り入れるのもいいかなと思います。
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古代より日本人に食されてきた“海苔”。中国では「神仙菜」とよばれるほど珍重されており、江戸時代に入り大量生産が始まるまでは、市場に出回ることがない最高級の食材でした。
実際に、海苔は現代においても“海の野菜”と呼ばれるほど栄養素が豊富で、12種類の「ビタミン」、ヨウ素をはじめとする多彩な「ミネラル」、人間の体内では合成できない「必須アミノ酸」、青魚に多く含まれる「EPA」、野菜よりも柔軟な「食物繊維」など、さまざまな栄養素をバランスよく備えている食材として知られています。
海苔が具体的にどの程度栄養成分を含み、かつ食材の中におけるどのくらいの順位文部科学省の「食品成分データベース(食品1,878品目)」を基に、健康成分の主要7品目(βカロテン・葉酸・ビタミンB12・ビタミンC・EPA・ヨウ素・食物繊維)について、各成分上位100位より、各食品と“海苔”の成分を具体的数値の平均によって比較したところ、海苔食材が上位5位を独占し、中でも“焼のり”が首位に立つことが分かりました。
(健康美容EXPO l 2012年4月27日)
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栄養士さんの摂るサプリ2012.04.29 Sunday
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体づくりのプロだと思われる栄養士さんたちが、どんなサプリをとっているのかというと、やっぱり意外と普通ですよね。 栄養士さんたちも普通のオトナなので、当然かと思うのですが・・ やはり、骨の強化だったり、料理や食事からとりきれない栄養を補うことだったり、それぞれの目的にあったサプリを選んでいるのですね。 特に女性の場合、自分で知識として知っていても、体質として鉄分が足りなくなりやすかったり、カルシウムが不足したりと、栄養士さんといえども思い通りにはいかないこともあるでしょう。 食物繊維などはとりやすいとしても、ビタミンＤなどはやはり、サプリで補って行くのがいいのかも。
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■栄養士が過去1年に摂ったサプリメント
1位：マルチビタミン （84％）
2位：カルシウム （63％）
3位：オメガ3系脂肪酸 （47％）
4位：ビタミンD （43％）
5位：ビタミンC （29％）
6位：プロバイオティクス （24％）
7位：食物繊維 （22％）
8位：緑茶サプリ （18％）
やはり、一番人気は王道！ 摂るべきサプリの基本と言われている“マルチビタミン”が圧倒的な人気のようです。その他のサプリメントを摂るのは、下記の理由に基づいているもよう。
■登録栄養士がサプリメントを利用する理由
1位：骨の健康のため （58％）
2位：健康増進のため （53％）
3位：食事で足りない栄養素の補完 （42％）
(IBTimes l 2012年4月27日)
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医食同源が美容の基本2012.04.22 Sunday
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美容のことで悩んだら、美容外科に相談に行くのが一番確かですよね。
また、美容のことだけではなく他の病気で苦しんでいる人たちも救うことが出来るお医者さんはとても重宝されそうです。
そして、美容、というか健康の基本はやはり食事なのですね。
確かに、忙しいと食事が不規則になってしまいがちですが、そうなると健康が損なわれてしまいます。
そのような現代社会の中で、治療として食事プランやサプリメント療法を提案してくれる病院は、心強い味方です。
「医食同源」。私たち現代人が、様々な意味で忘れてはならない言葉ですね。
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地下鉄谷町九丁目駅すぐに開院以来12年間、美容に悩む人々を救う皮膚科、美容外科。「美容を突き詰めたら食事だった」ことに気付き、栄養療法を手掛ける。今では美容の枠を超え、他院で難病とされた患者らも集まる“駆け込み寺”的医院となっている。
「アトピー性皮膚炎など美容の悩みを抱える人の多くが栄養欠損だった」（鈴木院長）。診療を重ねるうちにぶつかるのは現代人が抱える食生活。鈴木院長はいち早く研究を始め、栄養療法を導入した。一般的な数値を基準とせず個々人に適した血液データ解析で食事プランやサプリメント処方を提案する。
一人一人丁寧にカウンセリングする中でうつ状態にある患者に巡り合うこともある。そこで食事内容を聞くと偏食やバランスの乱れが見られることも。生活習慣を変え、根本的な体質改善で精神的な病を快方へ向かわせる診察も多い。「医食同源」。今では、がんをはじめとする難病患者らも評判を聞きつけて通院する。
最近の傾向は、抗酸化作用を高め、美肌治療となる高濃度ビタミンＣ点滴や、腸内環境を整えて美容や疾病予防へと結びつけるサプリメント療法が人気。また、体内の血栓を溶解するサプリメント処方で強精能力を高める診療も多いという。
(大阪日日新聞 l 2012年4月18日)
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2 デルメッド・ホワイトニングの美白お試しトライアルセット
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美的ヌーボ2012.04.15 Sunday
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ダイエット、特に食事制限をきびしめにしてしまうと、肌への影響はすぐ出るんですよね。
あれがちになったり、吹き出物ができてきたり・・
ダイエットして、食べたいものをがまんしてたりして、ストレスがたまっているので、
なおさら、お肌に影響が出やすいのかも。
「美的ヌーボ」は、ビタミンをたっぷりとふくんでいて、
合成添加物ゼロ、保存料ゼロと、できるだけいらない影響は起こらないようになっています。
これなら、ナチュラルにこだわる人でも、気持ちよく続けられそうです。
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「美的ヌーボ」は、ダイエット体験者なら経験がある、肌のかさつきや髪の毛のパサつきなど美容面の不調を改善してくれる100％天然素材のサプリメントなのだ。
主成分は、ビタミンＣ・ビタミンＢ１・Ｂ６で、一般のサプリメントに比べその量はビタミンＣで約29倍、ビタミンB1・B6で約25倍もの配合だ。
安心品質の合成添加物０、保存料０なこともあり、子供からお年寄りまで幅広い世代から愛されるサプリメントだといえそう。
(今にみてろよドットコム l 2012年4月11日)
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ビタミンＣの美容液2012.04.09 Monday
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こわれやすいビタミンＣができるだけこわれず、新鮮にお肌に届くように工夫された美容液があるそうです。
もともとはブライダル用に開発されたものだそうで、二層式になっているボトルが、新鮮さのポイントなのですね。
ずっと混ぜてあるものは、不安定にならないように何か他の緩衝剤的なものを入れる必要がありそうですが、これなら、無駄なものは入れずにすみますよね。
5月の紫外線の厳しさはよく言われることですが、4月も、徐々に増して行っていると思うので、油断せずにいきたいと思います。
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新鮮なピュアビタミンCを限界ギリギリの５％で配合しているのが、ブライダルスイッチの最大の特徴と言えます。新鮮なビタミンCの秘密は、特殊な「スイッチ式二層ボトル」にアリ。ボトルの上の部分にはビタミンC誘導体パウダーが、下の部分にはヒアルロン酸をはじめとする１０種類もの美容成分が入った液体が入っていて、ボトルのキャップを押すと、ビタミンＣのパウダーが美容成分の液体に溶け込むという仕組みになっているのです。
はじめから液体に溶けているビタミンＣというのは非常に壊れやすいのですが、ブライダルスイッチは、使う直前にビタミンＣを液体に混ぜるので、安定した状態のビタミンＣを鮮度を保ったまま肌に届けることが出来るのです。
(女子力アップCafe Googirl 2012年4月5日)
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シースルーダイエットの効果は2012.04.01 Sunday
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死に物狂いのダイエット・・・
それは、本人が何かそれによって達成したいことがあって行うものではあるのですが、
精神的に追い詰められたり、肌を悪くしたりしていいことはあんまりないんです。
いちばん悪いのは、1品だけ食べ続けるようなタイプですよね。
でもだからといって、ダイエットサプリが本当に効果あるのか・・・
なんとなく半信半疑ですが、日本でもよく宣伝されているシースルーライトは、どうなんでしょう。
ダイエット酵母サプリメント、ということで、この「酵母」にダイエッターは弱いですよねえ。
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株式会社ミオナから発売されている「シースルーライト」。日本国内だけで現在60万人が飲んでいるといわれるダイエットサプリだ。テレビの通販番組で、ご覧になった読者も多いのではないだろうか。
「ダイエット酵母サプリメント」と銘打ったシースルーライトは一粒に100種類以上の善玉菌を凝縮。腸内の脂肪や糖分を分解し、腸内環境を改善、便通を良くすることによって、ウエスト部分の痩身効果を狙うというもの。無理な運動や食事制限をせず食前に服用するだけで痩身効果が期待できることからすでに200万セットの販売実績を誇る。CMキャラクターに起用されたタレントのMr.OZは、実に体重163キロの巨体であったが、シースルーライトを半年間飲み続けたことで、なんとマイナス60キロの減量に成功。その後もゆるやかなペースでやせ続け、トータルで70.3キロ痩せたという。
現在このサプリが、来たる夏に備えるデビューセットとして、通常2週間分5,960円のセットを1,980円で販売中だ。
(マイナビニュース 2012年3月29日)
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ディノスのダイエットサポートサプリ2012.03.18 Sunday
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ディノスから、新しい健康食品が発売になるそうです。
通販カタログで、美容、健康ダイエット、シューズ、ウェアを紹介するのがあって、そのオンラインショップで、「ファイナルスリムＥＸ」というダイエット時の味方となってくれるサプリメントだとか。
Ｌ−カルニチンやαリポ酸、アミノ酸など、ダイエット時の栄養補助成分１２種類入っていて、運動しながらダイエットを目指す場合、ぴったりだそうですね。
シェイプアップ器具は、いろんなメーカーから多く発売されています。それだけ多くの方が、運動して痩せていこうと思っているはず。
でも、食事制限と運動を組み合わせると、栄養的に偏りがちになったりして不健康になるのは逆効果です。
ダイエット時に必要な栄養素を集中的にとれるのであれば、これにこしたことはありませんね。
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株式会社ディノスは、４月１日、美容・健康・ダイエットからシューズ・ウェアまでをご紹介する通販カタログ『ｄ−ＢＥＡＵＴＹ（ディービューティー）２０１２夏号』とディノスオンラインショップで、当社が企画開発した健康食品「ファイナルスリムＥＸ」を新発売します。
当商品は、「ダイエットをする人の、強い味方になるサプリメントをつくりたい」という思いから、当社の健康食品担当チームが企画開発したサプリメントです。Ｌ−カルニチンやαリポ酸、アミノ酸など、ダイエット時の栄養補助成分１２種類を、６粒１パックで個包装しました。運動前に１パック飲むことで、運動しながらダイエットを目指す方をしっかりサポートします。
(日本経済新聞 (プレスリリース) 2012年3月14日)
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ビタミンＥ摂りすぎはダメ2012.03.11 Sunday
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何かの成分が体によいとされると、つい、それを過剰摂取しがち。
サプリメントをとる習慣がある人ほど、その傾向が強いかもしれません。
とくに「アンチエイジング」といわれると、弱いですね・・・
抗酸化作用が高いといわれると、食事を偏ってしまったり・・・
でも、ビタミンＥは、過剰にとると、骨粗鬆症を引き起こすリスクがあるとか。
やはり、バランス良く、が大事なんですよ、生き物ですから人間は。
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人気サプリメントだけに注意を老化防止に有効とされる抗酸化作用があることから、アンチエイジングのサプリメントとしても高い人気を誇るビタミンE。ところが、このビタミンEを過剰に摂取すると、骨粗鬆症を起こすリスクが高まることが分かった。
この発見は、竹田秀、慶応大特任准教授の研究チームによるもので、4日付の米科学誌「Nature Medicine」（電子版）に発表された。
これまで、健康な骨をつくるにはビタミンが大いに関係していることはよく知られてきた。なかでもビタミンDが骨粗鬆症の治療にも活用されている。しかし、骨におけるビタミンEの働きは不明で、今回の研究結果は意外な発見だったといえる。
(マイナビニュース 2012年3月7日)
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トマトのサプリメント2012.03.03 Saturday
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トマトがダイエットに効果ありということで話題になっています。
でも、ひとつだけの食物に頼ったダイエットは、他の栄養素を取りにくいので危険なのですよね。
雑誌でも紹介されて、人気のサプリメントがあるそうです。
これなら、他の食事と両立するので、健康的なダイエットができますね。
生のトマトがいちばんとはいえ、料理法にも限界があるし・・。トマトジュースにしても苦手な人のほうが多そうなので、きっと利用者は増えると思います。
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トマトを使ったサプリメントで、『GINGER』『女性セブン』『小悪魔AGRHA』 など多くの女性誌で紹介された実績を持つとともに、女優・釈由美子さんも愛用している人気商品です。
1ケースに約90粒（1ヶ月分）入っています。これを1日3〜6錠飲むだけでOK。これだけでトマト約3個分のリコピンを摂取できます。1ヶ月3,980円、1日約130円というお得なプライスで済んでしまうのも、かなり嬉しいポイントです。
さらにトマ美ちゃんには、リコピンの吸収を助ける、金時ショウガ、大豆イソフラボン、キャンドルブッシュの3成分も配合されています。それぞれ、寒さや冷えを和らげる効果、女性ホルモンの働きを助ける効果、鉄分や食物繊維が豊富なためお通じを良くする効果を持っています。3つ集まると最強！
(マイナビニュース 2012年2月29日)
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ダイエットのわがままを叶えるサプリ2012.02.19 Sunday
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ダイエットする際に気になるのが、残っててほしいところは残ってほしい、
落ちてほしいところに落ちてほしいという、ある意味わがままなこと。
でも、正直なところそうですよね。
これをサプリメントで実現するというのは、なかなか難しいと思うのですが、
女性らしいボディラインに効果的というプエラリアと、そのほかのダイエット成分を同時に摂取することで解決してくれるとか。
センナ茎は、お腹の中をきれいに掃除してしまうことで有名なので、
うまくいけば、頼りになるサプリかもしれません。
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株式会社トライアント(本社：東京都中央区、代表取締役：立石 洋久、以下トライアント)は、“のこしたいところはのこす”をコンセプトとしたダイエットサポートサプリメント『美身のちから「センナ茎＋プエラリア」』を平成24年2月23日より店頭販売および通信販売を開始いたしますので、下記のとおりお知らせいたします。
■トライアントが提案する女性のための美容ブランド“美身のちから”
2月発売の新商品『美身のちから「センナ茎＋プエラリア」』は、女性らしいボディラインをつくる「プエラリア」と、お通じをサポートする「センナ茎」を主成分に、糖分の吸収を抑える「桑の葉」、炭水化物の吸収を抑える「サラシア」、余分なコレステロールを体の外へ出す「キトサン」など、ダイエットをサポートする成分をバランス配合したサプリメントです。
また、製造はすべて国内GMP認証工場で行っており、安心で安全なサプリメントです。
(健康美容EXPO 2012年2月18日)
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