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葉酸サプリはなぜ女性のものか?

そもそも”葉酸”とは、ほうれん草やレモンなどに

多く含まれているビタミンB群の一種だそうで、

それがどうして妊娠中の女性にぴったり!とか必要!とか

いわれるのがいまひとつわかりません。

 

もちろん栄養素として、ビタミンBは大切で、

それなりにしっかりとったほうがいいのはわかりますが・・・

 

しかも今回読んだ記事のように

「女性だけでなく男性も」と書いてあると、

何の優位性があって女性に・妊娠中にとうたわれていたのかが、

ちょっとあやしいなと思ってしまいます。

 

しかし、葉酸サプリは産婦人科でも薦められているようですので、

妊娠中の女性にはやはり効果や効能があるのでしょうね。

 

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『BABY葉酸〜ママのめぐみ〜』(約1カ月分・定期コース税込4,980円)

妊活中・妊娠中は、葉酸や鉄分、酵素ドリンクなど様々なものを飲んでいた記憶があるが、1日にこの4粒だけで鉄分20mg、カルシウム270mg、27種のビタミン・ミネラル、112種の発酵植物酵素、2種の乳酸菌を摂取できるなんてありがたい。しかも馬プラセンタや桜の花エキスなど美容面でも嬉しい成分まで入っている。これなら毎日続けられるし、様々なサプリメントに頭を悩ませなくていい。

 

(ガジェット通信---- 2017年10月20日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
ビタミンDサプリと骨折

あるニュースによると、

芸能人の骨折が多くなっているということです。

 

エアサッカー中の骨折、舞台での骨折と、

シーンはいろいろと違っても、

骨折とは、骨に何かの負担がかかって、

骨が折れるまでのことになってしまう、ということですから、

「骨が弱い」のでは、という観点は避けられません。

 

だから、そういう人はビタミンDやカルシウムの

サプリを摂取して対策を試みていると思うのですが、

ビタミンDサプリが実効性を証明できていないという話も。

 

それと、骨を作ると言われているカルシウムも

骨折予防にはあまり効果がないということです。

 

では、骨折予防のためには、

どういうサプリメントを取ればいいの?

となりますよね。

 

うちの母は、骨粗しょう症予防にと

牛乳を飲んでいますが、

それはカルシウムが摂れるからです。

 

どうしたものか…。

 

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いずれの勧告案もこれまでのエビデンスレビューに基づいて纏められたものだが、^討任蓮岷親亜廚髻崚湘櫂螢好が高い高齢者に中等度の効能がある」と推奨する一方で、「ビタミンDサプリメントの摂取」に関しては否定の見解を明確に示している点が目をひく。

 また、△梁仂歙人に関しても、ビタミンDやカルシウムのサプリメント摂取が「骨折予防のため」である点においては「十分なエビデンスがない」として推奨していない。その意味では、健康効果を信じて日々飲み続けているサプリメント信仰者にはかなりショックな勧告だろう。

 

(ヘルスプレス---- 2017年10月15日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 12:51 | comments(0) | trackbacks(0) |
困ったら髪のサプリメント

髪の傷みを気にしている人は多いと思います。

 

長い髪の人もそうですが、

髪を染めるのを繰り返していると、

どんどん傷みが進むんですよね。

 

でも、根本が伸びてくると、

気になって同じ色で染めますが、

前と同じ色を選んでも仕上がりが違ったり、

しかも髪の先の傷んでいるところまで染めないといけなくて、

傷みがいっそう進んだりして。

 

そんなときはやっぱり、

外からトリートメントを試みますが、限界があります。

 

体の中から髪にいいことをと思っても、

直接何をとったらいいのかは難しいですね。

 

そういうときのために、サプリメントがあるとか。

 

髪に必要な栄養素がバランスよく入っていて、

無駄がないところがいいと思います。

 

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毎日欠かさず丁寧なホームケアをしていたり、定期的に美容室へ通っていたりするのに、綺麗なツヤ髪には程遠い…と悩んでいませんか?なめらかで指通りのいい、ツヤのある髪は女性の魅力をさらに高めてくれますよね。
 

健康的な髪の毛におすすめなサプリメントは、亜鉛・鉄分・イソフラボン。亜鉛は、ホルモンの働きを促したり、たんぱく質の生成を助ける働きに期待できます。亜鉛が不足していると、切れ毛やツヤのない髪になりやすいため、サプリメントで亜鉛を摂取することをおすすめします。

 

(エキサイトニュース---- 2017年9月25日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 17:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
カラダに必須のアミノ酸シェイク

アミノ酸飲料は、体にとって必要なアミノ酸を上手に補うことのできるもの。

 

そんなアミノ酸、シェーカーで混ぜて飲む、

プロテイン飲料が登場したとか。

 

牛乳やスープに混ぜて、

さらっと飲むことができるそうです。

 

シェーカーに飲み物を入れたら、

パーフェクトアミノを入れてよくふると、

お手軽で美味しいアミノ酸シェークのできあがり。

 

手軽だし、楽しく続けることができそうですね。

 

ちなみに、私は、錠剤タイプのサプリで

アミノ酸を摂っています。

 

アミノ マルチビタミン&ミネラルというサプリです。

 

これって、アミノ酸を摂っていることになるんですよね?

 

この商品はプロテインで飲むアミノ酸のようですが、

私はプロテインを飲んだことがないので、

プロテインって飲みづらいとか分からないです。

 

このプロテインサプリは飲みやすいのも特徴のようです。

 

プロテインというと筋肉を作りたい人が飲むとか、

ダイエット用プロテインを思い浮かべるのですが、

こういうプロテインもあるのですね。

 

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マッサージオイルやサプリメントを製造販売する株式会社セラは、プロテインサプリ「パーフェクトアミノ」シェーカーのプレゼントするキャンペーンを2017年9月21日から開始しました。

 

からだのすべての代謝に必要な必須アミノ酸がバランスよく配合された「パーフェクトアミノ」をお買い上げいただいたお客様に、専用シェーカーのプレゼントキャンペーンを2017年9月21日から開始しました。

 

プロテイン商品とは思えない飲みやすい「パーフェクトアミノ」は、飲み物に混ぜてお飲みいただけます。

 

(エキサイトニュース---- 2017年9月22日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 16:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
コラーゲン毎日摂取でアンチエイジング

コラーゲンは基本、タンパク質なので、

分解されればタンパク質と同様の栄養補給になります。

 

でもこれを、毎朝コーヒーに入れて飲んでいたら

お肌が明るくなって、実年齢よりも若くみえるようになったとか。

 

牛や魚の結合組織を粉末にしたコラーゲンを毎日摂取するとしわが減るとか、

「タンパク質」以上の働きをもっているという報告があるようですね。

 

タンパク質といってもいろいろな作用があるでしょうし、

実際に使った人がそういっているなら説得力があります。

 

その人の実際のお顔をみてみたいものですが、

どんなものなのでしょうか。

 

でも、コラーゲンが多い食べ物を食べた翌日に、

肌がぷるんぷるんになつていた、

というのは、私の友人たちからも度々聞くことがあります。

 

なので、一概に、コラーゲンを飲んだりしてとったって、

ただのたんぱく質になるんだから、

効果が期待できるわけないじゃない、

とも言い切れない部分もありそうな気もするんですよね。

 

ただ、私は、コラーゲンドリンクを飲んだりしてもみましたが、

目に見える変化や効果は感じられなかったんですよね。

 

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コラーゲンは、これまでにもテレビや雑誌で耳にしてきたおなじみのタンパク質だけど、筆者の知り合いの女性が毎朝コーヒーに入れて飲んでいたら、肌が明るくなって実年齢よりも若く見えるようになったと聞き、改めて調査を決行。彼女の経験談を裏付けるように、牛や魚の結合組織を粉末にしたコラーゲンを8週間毎日摂取した女性は、シワが20%減ったという報告も存在することがわかった(その効果には個人差があるそうだが)。

 

アメリカ栄養士会の広報で管理栄養士のキャロライン・ウエスト・パセレロさんに話を聞くと、「コラーゲンが流行っているのは知っていますが、私はまだ試したことがないんです。コーヒーにコラーゲンを入れれば、毎日の習慣として手軽にタンパク質を摂取できるのは確かですが、現時点では、ほかの健康効果を実証できる十分な研究データがありません」とコメントしてくれた。

 

(ELLE ONLINE(エル・オンライン)---- 2017年9月15日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | アンチエイジング | 20:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
むくみの解消とサプリメント

むくみの解消、大切ですね。

 

女性なら誰でも気になっているのでは。

 

わたしの場合は、塩分とかには気を付けているし、

タンパク質もとるように心がけているので、

そのへんは大丈夫かなと思っているのですが、

やっぱりむくんでいるかなと思うときあります。

 

そういうとき試みるのは、

リンパマッサージですね。

 

手でやるのもよいですが、

いつだったかテレビでみたテニスボールをつかった

リンパマッサージが効果が高いように思っています。

 

背中とかも寝そべって背中を転がすようにすると

意外と大丈夫、届いた感じになるものです。

 

あと、腰回りはとっても気持ちいいのでお気に入りです。

 

そういうのでうまくいかなかったら、

寝る前の水分が多すぎたかなとか気にしたり、

サプリメントを試そうかなと思うことも確かにあります。

 

でもむくみくらいなら、

生活リズムを整える程度でもかなり改善するので、

それ以上だったら、かくれている病気を疑ったりしたらよいのかも。

 

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1)塩分のとりすぎ→カリウム

(2)重力によるむくみ(血流の滞り)→たんぱく質、鉄分、シトルリン

(3)たんぱく質(アミノ酸)不足→たんぱく質

(4)鉄分分の不足→鉄、ビタミンC(鉄の吸収力をアップさせる)

(5)アルコールの過剰摂取→亜鉛、ビタミンB群、マグネシウム、グルタチオン

(6)体の冷え→鉄、たんぱく質

(7)アレルギーなどの炎症反応→DHA、EPAなどオメガ3系脂肪酸、ビタミンC

(8)何らかの病気によるむくみ

 

(日刊アメーバニュース---- 2017年9月6日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 10:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
ビタミンと喫煙リスク

サプリメントは体をよくするためにとるものですが、

なにかと成分があわさったり相乗効果があったり、

打ち消しあったりと意外と難しいものです。

 

ですが、体にいいはずのビタミンB6とビタミンB12を

ある程度以上とっていた男性喫煙者が、

肺がん発症リスクが最も高くなったことが実験でわかったとか。

 

この実験ですが、他の条件の被験者ももちろんたくさんいて、

それらの条件の中で判断されたもの。

 

他の要因がどうだったかがわからないし、

個体差という可能性も大いにある気がします。

 

喫煙がリスクのある行為だということは確かですが、

実験結果に沿って、それをしていないからリスクが低いわけでもないため、

こういう実験は一例として加味するくらいでいいのかなという気はしますね。

 

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分析の結果、肺がん発症リスクが最も高かったのは、10年にわたりビタミンB6を1日当たり20mg以上、またはビタミンB12を同55マイクログラム摂取していた男性喫煙者だったということが分かった。喫煙習慣がある男性の発症リスクはビタミンのサプリメントを取っていなかった人たちに比べ、ビタミンB6を摂取していた場合は3倍、ビタミンB12を摂取していた場合は4倍に高まっていた。
また、非喫煙の男性が肺がんを発症する危険性は、これらのサプリメントを取っていなかった人の2倍だった。女性の肺がんリスクとこれらのサプリメント摂取の関連性は、確認されなかった。

 

(Forbes JAPAN---- 2017年8月31日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 14:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
プロゴルファー御用達のサプリ

最近、年齢が進むとともに、

集中力がなくなってきたなと思うことが増えました。

 

人間の集中力には限界があります。

 

限界ぎりぎりまで集中力を保てる人は

少ないのではないでしょうか。

 

事務仕事をしているひとであれば、

1時間に1回くらいは、仕事中に、

帰りになにしようかなとか、

明日の朝ごはんのために何か買って帰ろうとか、

きっと無駄なことを考えているはず・・・

 

それで問題ないと思っているならばいいけれど、

問題あると思っている人は、

なんらかの手立てを考える必要がありますね。

 

サプリメントで、そんな効果があるものがあるのだとか。

 

デスクワークではなく、

プロゴルファー御用達の製品だそうです。

 

確かにゴルフは、

ギャラリーの感性や天気の良しあしなど気になることがたくさんあって、

ゲームに集中できないことがあってもおかしくありません。

 

でも、その集中力の跡切れが命取りになるのもゴルフです。

 

そんなプロゴルファーを支えるサプリメントがあるなら調べてみたいと思います。


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集中力を維持したい人には『BCAA』
人間の集中力は90分だ! なんて言われていますが、毎日7時間くらいは働かないといけないサラリーマンが多いと思います。「今日は集中力ないんで」なんてドロンできませんから、休憩できない時などは、1分でも長く集中力は維持させたいですよね。
そんな時に参考にしたいのがプロゴルファー。彼らは3〜4時間くらいの試合を集中力を絶やすことなく続けています。一体どんな秘密があるのでしょうか?
スポーツニュートリションの進化から、多くのトップゴルファーが利用しているのがBCAAというアミノ酸サプリメントです。BCAAは特に筋肉内で代謝の反応をするアミノ酸ですが、このBCAAをこまめに摂取することでプレイ中の集中力がしっかりと維持できるのです。

 

(日刊アメーバニュース---- 2017年8月23日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 13:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
エクオールのサプリメント

エクオールのサプリメントは、

評判がよいのですが、値段が高いですね・・

 

わたしの知り合いでも、飲んでいる人がいて、

調子が良くなったといっていました。

 

薬局にポスターが貼ってあるので、よく眺めます。

 

大豆イソフラボンは確かに女性の体にうれしい成分なようなのですが、

それはもう少し過程をすすめて、

含まれる成分から有効成分に生成されるところまでできるかどうかは、

人の体によるらしいのですね。

 

それをできる体の人と、そうではない人といるようで、

それができない人にもちゃんと効果のある有効成分なんだとか。

 

摂取量の目安をきちんと考えたサプリメントになっているようなので、

これだと実際に女性特有の症状で悩んでいる人でも、きちんと効果があがりそうです。


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『キレイ・デ・エクオール』は、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインから生み出されるエクオールを主成分とした、40代以上の女性特有の悩みをサポートするサプリメント。他に腸内環境を整えるEC−12乳酸菌をはじめ、食物繊維(難消化性デキストリン)、リンゴセラミドなどの成分を配合している。

 

 同商品は、1日2粒でエクオール推奨摂取目安10mgが摂取できる。持ち運びやすい袋タイプのパッケージを採用するなど、女性の元気とやさしさをテーマに商品設計を行っている。価格は5980円(税込)。定期購入では初回3980円(同)で、2回目以降4980円(同)となる。

 

(通販通信---- 2017年8月17日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 01:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
アサヒのディアナチュラが充実

ディアナチュラは、まわりでかなり利用している人の多いブランドです。

 

私も、マルチミネラル&ビタミンを愛用しています。

 

ディアナチュラは、サプリメントの種類も豊富ですし、

値段もそれほど高くなくて、

あと取り扱い店が多いようでいろいろなところで手に入るのはうれしいですよね。

 

私も、近所のドラッグストアで買って飲んでいます。

 

今度、ディアナチュラは、ボトルタイプ、パウチタイプなど

それぞれのシリーズで新商品を発売して充実するのだとか。

 

シリーズのラインナップが増えるのはうれしいです。

 

なぜなら、違うサプリメントは違う会社から買う、というよりも、

いっしょに売っていることが多いので

通販だとまとめ買いできたりして、メリットが大きいんですよね。

 

消費者が必要としているラインをチェックして、

セットにして安くなったりしたらなおいいと思います。


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アサヒグループ食品株式会社は、2017年秋、「ディアナチュラ」ブランドから展開する「ディアナチュラ」(ボトルタイプ)・「ディアナチュラスタイル」(パウチタイプ)・「ディアナチュラゴールド」(機能性表示食品)の3シリーズそれぞれから新商品を発売し、ラインアップの拡充をはかります。

 

 「ディアナチュラ」ブランドは、健康補助食品GMPを取得した国内工場で原料の受入れから製造、出荷まで一貫管理。徹底した品質管理のもと商品化されたサプリメントのシリーズです。無香料・無着色・保存料無添加。アサヒグループが培ってきた技術を活かした商品開発に取り組んでいます。

 

(時事通信---- 2017年8月5日)
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posted by: サプリメント大好き野郎 | 健康・病気予防系 | 10:20 | comments(0) | trackbacks(0) |